Pagpapalaki ng ari sa bahay

Kung iniisip mo ang tanong na: "Paano palakihin ang isang titi sa iyong sarili sa bahay, " pagkatapos ay kailangan mo munang mag-order ng aparato!

Paghahanda para sa pamamaraan

Ibabad ang malambot na tuwalya sa maligamgam na tubig at pigain ito. I-wrap ito sa baras ng iyong ari (anuman ang paninigas o resting state) at iwanan ang tuwalya sa loob ng tatlong minuto. Pagkatapos ay tanggalin ang tela.

Simulan ang iyong regular na gawain sa pag-eehersisyo sa ganitong gawain. Ang isang mainit na compress ay magpapataas ng daloy ng dugo at sa gayon ay mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng iyong ari at gagawin din ang iyong balat na mas nababanat. Bilang karagdagan, ang compress ay magbibigay ng isang mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak para sa mga pagsasanay na iyong gagawin.

Pamamaraan ng pag-uunat ng ari

Pagkatapos ng isang mainit na compress, dapat kang magpatuloy sa isa sa mga diskarte sa pag-uunat para sa ari ng lalaki.

Ang pagpisil at pag-unat ng ari ng lalaki sa regular na batayan ay maaaring magdulot ng hindi kapani-paniwalang mga resulta, tulad ng pag-eehersisyo ng iyong mga kalamnan - ginagawa itong mas malaki at mas malakas. Ang mga pagsasanay na ito ay nag-uunat ng iyong ari at nagpapataas ng iyong paninigas sa parehong oras. Ito ay isang pamamaraan para sa pagpapahaba ng iyong ari sa isang nakakarelaks at tuwid na estado. Pumili ng isa sa mga diskarte sa pag-stretch at isama ito sa iyong programa.

Unang pagpipilian

Inirerekomenda namin ang diskarteng ito, at karamihan sa aming mga lalaki ay pinili ito para sa kanilang sarili. Maaari itong isagawa kapwa nakatayo at nakaupo.

1. Ang miyembro ay nasa isang nakakarelaks na estado. Kunin ito sa isang kamay, pisilin ang ulo nang mahigpit, ngunit hindi hadlangan ang daloy ng dugo.
2. Hilahin ang iyong titi palayo sa iyo. Iunat ito hangga't maaari hanggang sa makaramdam ka ng sakit o kakulangan sa ginhawa. Panatilihin ito sa ganitong estado sa loob ng 5 minuto. Subukang pataasin nang bahagya ang kahabaan pagkatapos ng bawat minuto. Tandaan, ang ehersisyo ay hindi dapat masakit.
3. Mag-relax ng 1 minuto. I-massage ang iyong ari ng mga 30 beses nang paikot. Ibabalik nito ang normal na sirkulasyon ng dugo.
4. Ulitin ang pangalawang ehersisyo ng 4 na beses, iunat ang ari ng lalaki sa iba't ibang direksyon: pataas, pababa, kaliwa at kanan. Ulitin ang ehersisyo 3 pagkatapos ng bawat 5 minuto ng pag-uunat.
5. Pagkatapos mong gawin ang 5 stretches (5 minuto bawat isa), iunat muli ang iyong ari. Hawakan ito ng 1 minuto, pagkatapos ay pisilin ito nang bahagya ng 10 beses nang hindi sinasaktan ang iyong sarili.

Ang manu-manong pag-uunat ng titi ay nagbibigay ng parehong mga resulta gaya ng mga tradisyonal na sistema ng paglo-load ng ari ng lalaki. Ang pinakaligtas na paraan sa paghawak ay walang pressure sa dorsal (spinal) nerve na dumadaloy sa dulo ng iyong ari. Maaari kang mag-imbento ng iyong sariling mga paraan ng pagkuha, dahil ikaw ay mas mahusay kaysa sa iba na malinaw tungkol sa iyong mga damdamin. Higit sa lahat, huwag masyadong pisilin, o maaari mong maabala ang sirkulasyon.

Ang ehersisyo na ito ay magbibigay ng pagtaas sa haba ng iyong ari pagkatapos ng ilang linggo ng pagsasanay, ngunit pagkatapos lamang ng 3-5 buwan maaari mong talagang masuri ang sukat nito.

Pangalawang opsyon

Paglaki at pag-uunat ng ari.

1. Kunin ang ari sa isang nakakarelaks na estado sa pamamagitan ng ulo gamit ang isang kamay at pisilin ito. Tandaan na hindi ka dapat makadama ng kakulangan sa ginhawa o makagambala sa iyong sirkulasyon.
2. Iunat ito nang diretso mula sa iyo nang may sapat na puwersa upang makaramdam ng walang sakit na pag-inat. Hawakan ito nang nakaunat ng 30 segundo - 1 minuto, pagkatapos ay magpahinga.
3. Patuloy na iunat ang iyong ari ng 15-20 minuto sa isang session. Magpahinga nang hindi bababa sa 10-20 minuto sa pagitan ng mga sesyon.

Ang ikatlong opsyon

Itinatampok ang diskarteng ito sa pag-uunat ng ari sa pinakamabentang libro sa sekswalidad ng lalaki. Ito ay nagsasangkot ng pag-uunat sa isang nakakarelaks at tuwid na estado. Tila ito ay isang bahagyang binagong pamamaraan ng mga pantas.

1. Kunin ang iyong ari gamit ang iyong kanang kamay at simulan ang ritmo na iunat ito patungo sa iyo at palayo sa iyo. Ulitin ng 10 beses (bawat kahabaan ng humigit-kumulang 15 segundo).
2. Ulitin ang pag-unat ng ari ng lalaki sa kanan ng 10 beses, sa kaliwa ng 10 beses, pababa ng 10 beses.
3. I-stroke ang ulo ng ari ng iyong hinlalaki hanggang sa magkaroon ng paninigas. Kunin ang iyong ari sa base gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo. Paghawak, i-slide ang iyong mga daliri pasulong 3-4 cm 10 beses.
4. Hilahin ang iyong ari sa kanan at paikutin ito sa isang maliit na bilog, patuloy na mag-inat, 10 beses. Ulitin ang ehersisyo sa kaliwa ng 10 beses.
5. Bahagyang sampalin ang naninigas na ari ng lalaki sa panloob na bahagi ng hita ng 10 beses, iunat ito sa iba't ibang direksyon.

Gripping at stretching techniques bilang paraan para palakihin ang ari

Ang pamamaraan na ito ay mahusay para sa mga taong lubhang kapos sa oras upang maglaan ng hindi bababa sa isang oras araw-araw sa regular na pag-eehersisyo. Ang mga pagsasanay na ito ay magdadala sa iyo ng hindi hihigit sa 5 minuto, ngunit maaaring tumaas ang iyong ari ng 3 cm sa loob ng ilang buwan. Ang kaginhawahan ng mga pagsasanay na ito ay maaari mong gawin ang mga ito ng ilang beses sa isang araw. Huwag mag-atubiling ulitin ang mga ito dalawa hanggang tatlong beses araw-araw. Ang layunin ng pamamaraang ito ay lumikha ng tensyon sa cavernous tissue sa pamamagitan ng pag-uunat ng balat ng tuwid na ari ng lalaki. Hindi lamang nito ginagawang mas nababanat ang balat ng ari, ngunit pinapataas din nito ang dami ng mga silid ng ari ng lalaki. Ang pagtaas sa dami ng dugong dumadaloy ay awtomatikong nangangailangan ng pagtaas sa kabuuang masa ng iyong ari ng lalaki.

Lubricate ang iyong ari. Nakaupo sa gilid ng sofa o kama, simulan ang paghaplos dito gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo (tulad ng OK sign). Habang inililipat mo ang iyong kamay mula sa base ng ari hanggang sa glans, hawakan nang mahigpit, sinusubukang iunat ang balat hangga't maaari. Sa bawat oras na babalik ka sa base ng ari ng lalaki, higpitan nang bahagya ang iyong pagkakahawak upang mahuli ang mas maraming dugo sa ari ng lalaki hangga't maaari. Pagkatapos ay ulitin ang paggalaw mula sa base hanggang sa ulo.

Palakihin ang iyong bilis ng paggalaw nang unti-unti nang hindi lumuluwag sa iyong pagkakahawak. Dapat kang makaramdam ng pagkapukaw. Kumuha ng isang buong paninigas. Nang makamit ang 100% na pagtayo, muling kunin ang ari gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo sa base at subukang panatilihin ang dugo sa mga lungga na tisyu ng ari ng lalaki.

Habang hawak ang grip sa base ng ari, hawakan ito gamit ang kabilang kamay sa base ng glans. Subukang iunat ang iyong ari hangga't maaari nang walang kakulangan sa ginhawa. Iunat ito sa kanan at hawakan ito ng 10 segundo. Pagkatapos ay diretso, antala - 10 segundo. Ngayon sa kaliwa, isang pagkaantala ng 10 segundo. At sa wakas, ikiling ito pababa at hawakan muli sa loob ng 10 segundo. Ulitin ang lahat ng apat na yugto ng ehersisyo ng apat na beses na may pagkaantala ng 10 segundo. Kakailanganin mo ng hindi hihigit sa 5 minuto para sa buong ehersisyo.

Pagkatapos ng ehersisyo, paluwagin ang iyong pagkakahawak sa base ng iyong ari. Dapat mong maramdaman na ang dugo ay nagsisimulang maubos. Maaaring mangyari ang bulalas sa sandaling ito. Tandaan na ang maraming pagpapadulas at mahigpit na pagkakahawak ay mga pangunahing pag-iingat. Sa anumang kaso ay hindi dapat hadlangan ng iyong mahigpit na pagkakahawak ang sirkulasyon ng dugo. Ang pamamaraan na ito ay hindi dapat magbigay sa iyo ng anumang sakit o kakulangan sa ginhawa. Kung nakakaramdam ka ng sakit sa panahon ng ehersisyo, dapat mong ihinto at basahin muli ang artikulong ito nang mabuti.