Ang isang malaking titi ay ang pangarap ng maraming mga modernong lalaki na gustong maakit ang patas na kasarian hindi lamang sa pamamagitan ng kanilang sariling mga merito. Sa kasamaang palad, ang kalikasan ay hindi sapat na mapagbigay pagdating sa laki ng ari, at iilan lamang sa isang libo ang maaaring magyabang ng tunay na malalaking sukat ng ari. Hindi mo ito dapat kunin bilang isang pangungusap - ang pagtaas ng iyong titi ng ilang sentimetro ang haba at lapad ay higit sa posible, at ito ay maaaring gawin sa bahay at nang walang anumang espesyal na gastos! Kaya, ang pangarap ng maraming lalaki ay maaaring maging isang katotohanan para sa iyo - para dito kailangan mong magpakita ng tiyaga at paghahangad, dahil ang titi mismo ay hindi lalago. Kailangan mong gumugol ng oras sa pagsasanay. Kaya paano ka magsisimula?
Ano ang dapat mong tandaan bago mag-ehersisyo?
Mayroong maraming mga paraan upang palakihin ang ari ng lalaki, ngunit ang lahat ng ito ay walang kabuluhan kung lapitan mo ang gawain ng pagpapalaki ng ari nang hindi tama. Kaya, upang ang pagpapalaki ng ari ng lalaki ay maging mabilis at epektibo hangga't maaari, dapat mong sundin ang mga rekomendasyon sa ibaba:
- Bago ang anumang ehersisyo upang palakihin ang ari ng lalaki, kinakailangan na maayos na magpainit ng ari ng lalaki upang maiwasan ang pinsala at madagdagan ang bisa ng ehersisyo. Upang mapainit ang ari, maaari mo lamang itong balutin ng isang tuwalya, na dati ay ibinabad sa maligamgam na tubig. Sa bawat oras na ang tuwalya ay dapat ilapat para sa 3-5 minuto; ang warming up procedure mismo ay may kasamang 3-4 na aplikasyon ng naturang compress.
- Gumamit ng lubricant kapag gumagamit ng mga diskarte sa pagpapalaki ng ari tulad ng jelqing at pumping. Ang pagsasagawa ng gayong mga pamamaraan na may tuyong mga kamay ay hindi lamang hindi komportable, ngunit lubhang mapanganib din. Maaari mong tanggihan ang pagpapadulas lamang kung ang pamamaraan mismo para sa pagsasagawa ng isang tiyak na ehersisyo upang palakihin ang ari ay nangangailangan nito.
- Kung, habang ginagawa ang mga diskarte, napansin mo ang hitsura ng kakulangan sa ginhawa, sakit, pati na rin ang asul na pagkawalan ng kulay ng ari ng lalaki at iba pang mga abnormalidad, huminto kaagad at magpahinga ng kaunti mula sa pagsasagawa ng ehersisyo sa loob ng 2-3 araw o hanggang ang ari ng lalaki ay ganap na maibalik sa normal na estado nito. Maging lubhang maingat!
- Maging matiyaga at huwag subukang kumpletuhin ang isang buwang halaga ng ehersisyo sa isang araw. Sa usapin ng pagpapalaki ng ari ng lalaki, ang isang sistematiko at nasusukat na diskarte ay mahalaga - kung ang kundisyong ito ay natutugunan, makikita mo ang resulta ng iyong trabaho, kahit na hindi kaagad.
Tandaan na kahit na sa isang regular na diskarte, ang mga unang resulta ng pagpapalaki ng ari ng lalaki ay mapapansin nang hindi bababa sa 3-4 na linggo pagkatapos ng pagsisimula ng mga ehersisyo. Pagpasensyahan niyo na po!
Ang Jelqing ang batayan ng lahat!
Ang Jelqing ay isang sinaunang paraan ng pagpapalaki ng ari ng lalaki, na nagsimulang aktibong gamitin maraming dekada na ang nakalilipas. Ito ay isang kahabaan ng ari ng lalaki, na hindi lamang nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang dami ng mga cavernous na katawan na responsable para sa paglaki ng ari ng lalaki sa panahon ng pagtayo, ngunit tinitiyak din ang normal na sirkulasyon ng dugo sa loob ng ari ng lalaki. Ang regular na jelqing ay maaaring maiwasan ang maraming mga sakit ng ari ng lalaki, at bilang karagdagan dito, ang isang kapansin-pansin na pagpapalaki ng ari ng lalaki ay isang kaaya-ayang bonus.
Ang karaniwang pamamaraan ng jelqing para sa paglaki ng titi ay ang mga sumusunod:
- Lubricate ang ari ng isang pampadulas na maginhawa para sa iyo, at painitin din ang ari ng lalaki.
- Takpan ang base ng ari gamit ang hintuturo at hinlalaki ng iyong kanang (o kaliwang) kamay, sa gayon ay bumubuo ng isang masikip na singsing. Ang puwersa ng compression ay dapat na daluyan.
- Hilahin ang singsing na nabuo gamit ang iyong mga daliri patungo sa ulo ng ari, nang hindi binabago ang puwersa ng pagpisil. Ang paggalaw ay dapat na maisagawa nang medyo mabilis.
Ang ganitong mga paggalaw ng "paggatas" ay dapat na patuloy na isagawa nang paisa-isa, at sa paglipas ng panahon ang bilis ng ehersisyo na ito ay maaaring unti-unting tumaas. Ang isang jelqing session ay dapat tumagal mula 10 hanggang 15 minuto, depende sa napiling bilis ng pamamaraan. Piliin ang bilis para makapagsagawa ka ng 200 hanggang 250 milking stroke sa inilaang oras.
Mahalagang magsagawa ng ehersisyo sa pagpapalaki ng ari kapag ang ari ay kalahating tuwid. Ang pagpapanatili ng iyong titi sa posisyong ito sa buong sesyon ng jelqing ay nangangailangan ng ilang kasanayan, ngunit sulit ito.
Ang pamamaraan ay dapat gawin araw-araw; maaari mong unti-unting taasan ang load. Ang isang kurso ay dapat tumagal ng hindi bababa sa apat na linggo, at ang mga resulta ay makikita pagkatapos ng tatlong linggo.
Pagbomba
Kung sa ilang kadahilanan ang ehersisyo ng jelqing ay hindi angkop para sa iyo, o wala kang oras o pagnanais na gawin ang napakaepektibong pamamaraan na ito, maaari kang gumastos ng kaunting pera sa pagbili ng isang espesyal na bomba para sa pagpapalaki ng ari ng lalaki. Ang pumping ay isang medyo karaniwang paraan ng pagpapalaki ng ari ng lalaki, na kung saan ay karapat-dapat. Narito ang mga pakinabang nito:
- Ang mga unang resulta ng pagtaas ng laki ng titi ay lilitaw kaagad pagkatapos gamitin.
- Ang pagtaas ng tagal ng pagtayo sa panahon ng pakikipagtalik.
- Makabuluhang pagtaas sa mga positibong sensasyon sa panahon ng orgasm.
- Mahusay na pag-iwas sa maraming sakit ng ari ng lalaki.
Sa kabila ng katotohanan na ang paggamit ng pump upang palakihin ang titi sa mahabang panahon ay hindi palaging ipinapayong, ang pumping ay nagbibigay ng 100% agarang epekto na maaaring tumagal ng ilang oras. Para sa kadahilanang ito, inirerekumenda na mag-bomba kaagad bago makipagtalik. Ito ay isinasagawa sa ganitong paraan:
- Lubricate ang iyong ari ng pampadulas na hindi nagdudulot sa iyo ng allergy.
- Ilagay ang aparato sa ari ng lalaki, pagkatapos ay hilahin ang singsing na goma sa laki ng ari ng lalaki papunta sa prasko, ilagay ito nang mas malapit hangga't maaari sa base ng baras ng ari ng lalaki.
- Ibuhos ang labis na hangin mula sa ilalim ng prasko sa antas na komportable para sa iyo.
- Kaagad pagkatapos mag-pump out ng hangin, hilahin ang singsing sa ibabaw ng base ng organ.
- Panatilihin ang mababang presyon sa bulb sa buong ehersisyo.
Ang isang pumping session ay hindi dapat lumampas sa 20 minuto. Maingat na subaybayan ang kondisyon ng iyong ari habang ginagamit ang pump - ang pagka-asul at iba pang problema sa ari ng lalaki ay mga indikasyon para sa agarang pagwawakas ng ehersisyo. Mag-ingat ka!
Ano ang iba pang mga paraan?
Naturally, ang jelqing at pumping ay malayo sa mga tanging paraan kung saan maaari mong epektibong palakihin ang iyong ari. May iba pang mabisang paraan kung saan maaari kang magkaroon ng tiyak na epekto sa paglaki ng pagkalalaki. Maaari mong mahanap ang mga ito sa sumusunod na listahan:
- Ang paggamit ng mga ointment, creams at gels na dapat ilapat sa ari ng lalaki.
- Mga gamot para sa panloob na paggamit (gamitin nang may pag-iingat).
- Ang interbensyon sa kirurhiko ay ang pinaka-epektibo, ngunit mahal na paraan upang madagdagan.
Pumili lamang ng ligtas at tunay na kumportableng paraan ng pagpapalaki ng ari upang makamit ang positibong epekto. Laging tandaan ang pangunahing tuntunin, na nagsasaad na ang kakayahang magamit nang maayos ang iyong ari ay maraming beses na mas mahalaga kaysa sa laki ng iyong pagkalalaki. Alagaan ang kalusugan ng iyong mga lalaki at huwag bigyang-priyoridad ang mabilis ngunit hindi ligtas na pagpapalaki ng ari ng lalaki - sa paraang ito ay maaaring hindi mo lamang makuha ang ninanais na resulta, ngunit masira din ang iyong sariling kalusugan.